Cursos de Exercícios de Alongamento

Curso de exercícios de alongamento

310.400 avaliações
Cursos de Exercícios de Alongamento

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CURSOS EM CONFORMIDADE COM A LDB 9.394/96

- Cursos totalmente on-line, de nível básico, livres, destinados ao aprimoramento profissional;

- Os cursos não são considerados de nível superior (graduação, extensão, pós-graduação);

- O título do curso não implica em formação profissional;

- Os cursos não possuem reconhecimento ou autorização de órgãos como o MEC, CONTRAN, DENATRAN, CIRETRAN, DETRAN, CETRAN e CONTRANDIFE, COFFITO, CRO, CRM, CFP, CREA, etc.

- Para obter o certificado é preciso estar aprovado na avaliação e cumprir todos os requisitos dos Termos de Serviços deste site, bem como o tempo de estudo.

- Temos orgulho de afirmar que nesta Instituição não antecipamos o certificado nem retroagimos datas pois temos profundo respeito pelos alunos que genuinamente dedicam seu tempo aos estudos e conquistam seus certificados de maneira honrosa.

- É com base nesse princípio que reiteramos nosso compromisso em garantir que nossos certificados tenham valor real e sejam considerados documentos legítimos. Ressaltamos, ainda, que a emissão de certificados, sem o devido cumprimento da carga horária, pode configurar crime de falsidade ideológica, conforme previsto no Art. 299 do Código Penal Brasileiro, sujeito à pena de reclusão de um a cinco anos.

CONHEÇA O NOSSO CURSO ONLINE DE Exercícios de Alongamento

Descrição do Curso

O curso online de Exercícios de Alongamento é projetado para ensinar técnicas eficazes de alongamento, que ajudam a melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento. Os participantes aprenderão uma variedade de exercícios e sequências de alongamento, que podem ser praticados em casa ou no local de trabalho, visando melhorar o bem-estar físico e reduzir o risco de lesões musculares.

Resumo Informativo

O alongamento é um exercício desenvolvido para aumentar a flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que, além de prevenir lesões, proporciona maior mobilidade e elasticidade. Como o alongamento é importante para aquecer e relaxar os músculos, qualquer pessoa pode se alongar, independentemente da idade ou flexibilidade, mesmo pessoas que tenham certos problemas, como lesões por exercícios repetitivos (LER), podem se alongar, mas com uma intensidade menor. Matricula-se já neste curso de Exercícios de Alongamento e fique por dentro dos principais assuntos deste tema!

Metodologia de Ensino

Este Curso Grátis de Exercícios de Alongamento é aplicado totalmente Online, o aluno estudará no conforto de sua casa. Quando sentir se apto, ele fará uma avaliação de Múltipla Escolha contendo 10 questões e para ser aprovado precisará de alcançar média 6,0. Após aprovado, ele poderá solicitar seu Certificado.

Objetivo do Curso

O curso é voltado para Homens e mulheres, assim como gestantes e idosos, que desejam um melhor preparo físico para a prática de exercícios cotidianos, direcionados a uma rotina de vida saudável. Este curso de Exercícios de Alongamento tem como principal objetivo ensinar os benefícios dos exercícios, mostrar problemas com a postura e coordenação dos movimentos, mude os exercícios de acordo com as necessidades dos seus pacientes / alunos. O curso abrange os seguintes materiais teóricos: alongamento para coluna, desenvolvimento de ambientes saudáveis e incentivos de estilo de vida saudáveis, exercícios de pilates, musculação e benefícios e muito mais!

Vantagens em estudar conosco

 Curso Gratuito com Certificado

Envio de certificado por e-mail em até 10 minutos, desde que cumpridos os requisitos para emissão do certificado, citados na Cláusula 9 dos Termos de Serviços deste site. Receba também em sua casa através dos Correios no prazo de até 10 dias úteis após a postagem.

 Certificado Reconhecido

Nosso certificado é reconhecido pelas melhores e maiores instituições em todo Brasil e tem validade legal de acordo com a Lei n° 9.394/96 e Decreto Presidencial nº 5.154/04. Somos associados à Associação Brasileira de Educação a Distância (ABED).

 Estude quando quiser

Nossa plataforma está adaptada para todos os dispositivos (computadores, laptops, tablets, celulares e até mesmo Smart TV), afim de garantir que você possa estudar quando e onde estiver.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DO CURSO DE Exercícios de Alongamento

Selecione uma Carga Horária para ver o Conteúdo

Lista de Conteúdos do Certificado de 60 Horas

01 - Alongamentos Para Coluna

02 - Atenção Básica

03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

05 - Benefícios Do Pilates

06 - Coluna Vertebral

07 - Como Manter A Sua Coluna Saudável Fazendo Musculação?

08 - Controle Postural

09 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

10 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

11 - Equipamentos

12 - Exercícios De Alongamento

13 - Exercícios De Força

14 - Exercícios De Pilates Com Bola

15 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

16 - Método Pilates

17 - Musculação Aplicada A Melhoria Dos Desvios Posturais

18 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

19 - Postura

20 - Princípios Do Pilates

21 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

22 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Exibir Mais Conteúdos

Matricular com 60 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 50 Horas

01 - Alongamentos Para Coluna

02 - Atenção Básica

03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

05 - Benefícios Do Pilates

06 - Coluna Vertebral

07 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

08 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

09 - Equipamentos

10 - Exercícios De Alongamento

11 - Exercícios De Força

12 - Exercícios De Pilates Com Bola

13 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

14 - Método Pilates

15 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

16 - Princípios Do Pilates

17 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

18 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Exibir Mais Conteúdos

Matricular com 50 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 40 Horas

01 - Alongamentos Para Coluna

02 - Atenção Básica

03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

05 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

06 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

07 - Equipamentos

08 - Exercícios De Alongamento

09 - Exercícios De Força

10 - Exercícios De Pilates Com Bola

11 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

12 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

13 - Princípios Do Pilates

14 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

15 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

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Matricular com 40 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 30 Horas

01 - Alongamentos Para Coluna

02 - Atenção Básica

03 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

04 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

05 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

06 - Equipamentos

07 - Exercícios De Alongamento

08 - Exercícios De Força

09 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

10 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

11 - Princípios Do Pilates

12 - Reabilitar A Dor Na Coluna Lombar

13 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

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Matricular com 30 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 20 Horas

01 - Atenção Básica

02 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

03 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

04 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

05 - Equipamentos

06 - Exercícios De Alongamento

07 - Exercícios De Força

08 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

09 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

10 - Princípios Do Pilates

11 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Exibir Mais Conteúdos

Matricular com 20 Hs

Lista de Conteúdos do Certificado de 10 Horas

01 - Atenção Básica

02 - Benefícios Do Pilates Na Reabilitação Da Hérnia De Disco Lombar

03 - Desenvolvimento Da Participação Comunitária

04 - Desenvolvimento De Ambientes Saudáveis E Incentivos A Estilos De Vida Saudáveis

05 - Exercícios De Alongamento

06 - Exercícios De Força

07 - Fisioterapia E Saúde Coletiva

08 - Novo Perfil Epidemiológico E Os Novos Modelos Assistenciais

09 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

MATERIAL DE ESTUDOS DO CURSO DE Exercícios de Alongamento

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Lista de Material para Certificado de 60 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Avaliação Postural

03 - Benefícios Do Método Pilates

04 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

05 - Dicas De Exercícios De Alongamento

06 - Exercícios Para A Coluna

07 - Introdução Ao Método Pilates

08 - Organização Postural

09 - Postura E Controle Postural

10 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

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Matricular com 60 Hs

Lista de Material para Certificado de 50 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Benefícios Do Método Pilates

03 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

04 - Dicas De Exercícios De Alongamento

05 - Exercícios Para A Coluna

06 - Introdução Ao Método Pilates

07 - Organização Postural

08 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Lista de Material para Certificado de 40 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Benefícios Do Pilates Para O Cérebro E Exercícios Com A Bola Suiça

03 - Dicas De Exercícios De Alongamento

04 - Exercícios Para A Coluna

05 - Introdução Ao Método Pilates

06 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Lista de Material para Certificado de 30 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Dicas De Exercícios De Alongamento

03 - Exercícios Para A Coluna

04 - Introdução Ao Método Pilates

05 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Lista de Material para Certificado de 20 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Dicas De Exercícios De Alongamento

03 - Introdução Ao Método Pilates

04 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

Lista de Material para Certificado de 10 Horas

01 - A Fisioterapia E Saúde Coletiva

02 - Dicas De Exercícios De Alongamento

03 - Tipos De Pilates E Benefícios Para A Hérnia De Disco

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HORAS COMPLEMENTARES

Muitas faculdades exigem que seus alunos completem um número mínimo de horas complementares, que vão além das ofertadas na grade curricular.

APRIMORAR CURRICULO

O mercado é muito competitivo, é importante manter o seu currículo bem atualizado, esta é definitivamente uma opção econômica, prática e rápida.

CONCURSOS PÚBLICOS

Você pode usar o certificado para comprovação de Provas de Título em Concurso Público. Recomendamos verificar o edital do concurso com antecedência.

PROMOÇÕES INTERNAS

Vários diretores de recursos humanos defendem que a principal característica de um funcionário é o desenvolvimento interpessoal, que isso é próprio de cada indivíduo.

EDUCAÇÃO CONTINUADA

Educação Continuada Profissional pode proporcionar uma carreira mais gratificante, crescimento pessoal, um futuro brilhante com mais iniciativa e coragem.

PROCESSO SELETIVO SIMPLIFICADO

Se você está participando ou vai participar de Processo Seletivo Simplificado, você pode usar nosso certificado para comprovação de prova de título. (Verificar edital com antecedência)

Aluna WR Educacional

Estudar é proporcionar crescimento pessoal, e o certificado é a garantia de mais oportunidades alcançadas.

Matricule-se, comece agora e mude o amanhã!

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COMENTÁRIOS DOS CURSOS

EV

EVERALDO FREITAS

14 de agosto de 2024

Olá, muito bom o conteúdo narra tudinho sobre a historia do protestantismo no Brasil.

GA

GABRIEL CARLOS

12 de agosto de 2024

Otimo site, bem explicativo e diversas areas pra estudar

JO

JOÃO GONÇALVES

05 de agosto de 2024

A minha nota é 10

JO

JOSÉ RICARDO

04 de agosto de 2024

Muito proveitoso, aprendi muito com o curso...

Fl

Flávio Peixoto

04 de agosto de 2024

Excelente curso muito profissional super indico

JO

JOSÉ AUGUSTO

02 de agosto de 2024

ÓTIMO, já estudei em 2017, onde fiz 2 cursos, a partir de 02082024 estou matriculado de novo, gosto muito destes cursos, considero 5 estrela, Saudações!!

BE

BERENICE ANTUNES

02 de agosto de 2024

ACHO MUITO INTERESSANTE OS ASSUNTOS ABORDADOS O CONHECIMENTO E OPORTUNIDADE QUE E OFERECIDO DA OPORTUNIDADE PARA QUE POSSAMOS ESTUDAR A DISTÂNCIA

RA

RAIMUNDA

29 de julho de 2024

Quero aprender pintar tecido a mao

ca

cassdayane83

27 de julho de 2024

Ótimo curso.muito produtivo

ed

edsonamatuzii

26 de julho de 2024

Excelente Recomendo Muito fácil Prático

Mantido por: WR Educacional Cursos Online; e-mail: atendimento@wreducacional.com.br; Site: https://www.wreducacional.com.br

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