Curso de Alongamento e Flexibilidade

5.0 Estrelas (máximo de 5.0)

Curso de até 10 horas -
COM CERTIFICADO DIGITAL E IMPRESSO OPCIONAL

Estude o Curso de Alongamento e Flexibilidade e obtenha certificado válido para diversos fins, como provas de títulos, progressão funcional, horas extracurriculares e muito mais.

De: R$ 159.80

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Garantia de Educação de Excelência.

Instituição Associada

Somos associados à ABED e promovemos educação a distância com qualidade e foco no desenvolvimento dos alunos. Com mais de 10 milhões de alunos matriculados em todo Brasil.

Sobre nossos cursos

Cursos on-line, livres e de nível básico, focados no aprimoramento profissional, sem equivalência a cursos de nível superior. O título do curso não implica em formação profissional.

Reconhecimento legal

Embora sem reconhecimento de órgãos como MEC e outros reguladores. Nossos Certificados têm validade legal em todo o Brasil, conforme a Lei nº 9.394/96 e o Decreto nº 5.154/04.

Compromisso

Garantimos a legitimidade dos certificados que são emitidos somente após aprovação e cumprimento da carga horária, conformidade com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.

Certificação

Nossos certificados digitais são legitimados pela assinatura eletrônica do Coordenador Pedagógico, validada no site gov.br. Garantindo sua autenticidade e utilidade para os alunos.

Aprendizado

Nossos cursos que oferecem uma oportunidade única de aprimoramento e crescimento profissional, incentivando a busca pelo conhecimento e preparando os alunos para novas conquistas.

CURSOS COMPLEMENTARES

Esporte

10 a 60 horas

Psicomotricidade e educação inclusiva: vivências em sala de aula

Este Curso de Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula da Wr Educacional Destina-Se a Promover Habilidades Práticas e Teóricas Essenciais para o Sucesso no Campo da Educação Inclusiva. ao Final do Curso, Há a Opção de Adquirir Um Certificado Válido em Todo o Brasil por Uma Pequena Taxa, Agregando Ainda Mais Valor à Formação Profissional dos Participantes.

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Esporte

10 a 60 horas

Fundamentos metodológicos de educação física

O Curso de Fundamentos Metodológicos de Educação Física da Wr Educacional É Ideal para Aqueles Que Buscam Especializar-Se em Metodologias Relacionadas ao Ensino do Esporte e Atividades Físicas. Esse Curso Fornece Uma Formação Sólida em Práticas Pedagógicas Aplicadas à Área da Educação Física, Preparando os Educadores para Melhores Práticas no Desenvolvimento de Programas Esportivos. o Certificado Opcional, Válido em Todo o Brasil e Disponível por Uma Taxa, Confere Um Diferencial no Mercado de Trabalho.

Curso Gratuito

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Esporte

10 a 60 horas

Noções básicas em treinamento funcional

O Treinamento Funcional É Um Método de Atividade Física Realizado sem Academia Que Visa Melhorar o Condicionamento Físico por Meio da Simulação dos Movimentos Diários Normais. Este Tipo de Treinamento Reduz o Peso e Fornece Um Corpo Firme ao Longo de Várias Semanas de Treinamento, Pois Envolve Vários Grupos Musculares ao Mesmo Tempo, Ajudando a Aumentar o Metabolismo, Queimar Calorias, Aumentar a Resistência Muscular e Melhorar a Massa Muscular. Treinamento Físico. Depois de Descobrir para Que Serve o Treinamento Funcional, Veja Neste Curso Noções Básicas em Treinamento Funcional Outras Contribuições para a Saúde

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Esporte

10 a 20 horas

Educação física e teoria do futebol

O Curso de Educação Física e Teoria do Futebol da Wr Educacional É Uma Formação Essencial para Quem Busca Excelência no Campo do Esporte. Ele Combina Teoria Detalhada com Práticas de Aplicação no Mundo do Futebol, Sendo Ideal Tanto para Quem Está Começando Como para Profissionais Que Desejam Atualizar Seus Conhecimentos. no Final do Curso, os Participantes Têm a Opção de Solicitar Um Certificado Válido em Todo o Brasil por Uma Pequena Taxa, Autenticando Suas Competências.

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Esporte

10 a 60 horas

Manutenção dos aparelhos de academia

O Profissional em Manutenção dos Aparelhos de Academia É Responsável por Garantir o Perfeito Funcionamento e a Segurança dos Equipamentos Utilizados Nos Espaços Fitness. Ele Realiza a Manutenção Preventiva e Corretiva dos Aparelhos, Realizando Ajustes, Trocas de Peças, Lubrificação e Reparos Necessários. Seu Trabalho É Essencial para Evitar Falhas Durante o Uso, Proporcionando Aos Usuários Uma Experiência Segura e Eficiente.

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Esporte

10 a 60 horas

Noções básicas em avaliação postural

O Treinamento de Força Consistente e Sustentado Deve Ser Funcional. Nesse Sentido, a Correção da Postura É Fundamental para o Alcance de Bons Resultados! o Curso de Noções Básicas em Avaliação Postural Procura Estabelecer Maior Atenção Aos Desvios Posturais para Que Se Alcance a Eficácia Completa dos Exercícios Físicos sem Causar Nenhuma Lesão.

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Esporte

10 a 60 horas

Básico em montagem de programas de treinamento

O Programa de Treinamento Visa Facilitar a Formação dos Colaboradores da Empresa. Este Processo Permite Que Você Eduque e Se Prepare para as Atividades Diárias. Este Projeto Visa Treinar e Desenvolver os Componentes Técnicos dos Participantes. Esses Resultados Podem Ser Vistos Nas Qualificações Profissionais. Isso Pode Contribuir Diretamente para Sua Produtividade e Apoiar o Alcance de Metas Dentro da Empresa. para Saber Mais sobre Como Montar Um Programa de Treinamento de Excelência, Basta Matricular-Se Neste Curso de " Básico em Montagem de Programas de Treinamento" do Portal da Wr Educacional. Não Perca Tempo!

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Esporte

10 a 20 horas

Alongamento

O Alongamento É Um Exercício para Manter Ou Desenvolver a Flexibilidade. o Alongamento É Uma das Categorias de Exercícios Mais Importantes Que Podem Ser Prescritos para Manter e Restaurar o Equilíbrio Normal em Cada Uma Dessas Estruturas: Músculos, Fáscias, Tendões e Ligamentos. Eles Podem Exibir Um Maior Grau de Rigidez, Resultando em Uma Função Subótima em Uma Determinada Articulação Acessória e Limitando a Amplitude de Movimento Disponível. o Alongamento Muscular Permite Alterar o Comprimento do Músculo para Manter as Características Mecânicas e a Função Neuromuscular.

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Comentarios dos Cursos

SIRLEI APARECIDA

14 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

AISAMAQUE OLIVEIRA

14 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

Adriano Weber

13 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

thallita jacinto

13 de agosto de 2025

esse curso e muito bom

Dilma Leite

13 de agosto de 2025

Maravilhoso. Bem objetivo e conciso. Adorei

FRANCISCO JOSÉ

12 de agosto de 2025

Satisfeito com minha escolha, digo com certesa que deu para superar minhas espectativas por mais que seja somente facículo pois nele adquiri novos conhecimentos, darei continuidade escolhendo outra área, vou incentivar as pessoas de meu convívio pois nunca é tarde para recomecar, Obrigado.

ANA CLAUDIA

12 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

RAFAEL MENDES

12 de agosto de 2025

curso excelente

GILSON DO

12 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

DIEGO ALVE

11 de agosto de 2025

Apenas deu 5 estrelas

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