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Alongamento e Flexibilidade

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Curso de até 10 horas -
COM CERTIFICADO DIGITAL E IMPRESSO OPCIONAL

Estude o Curso de Alongamento e Flexibilidade e obtenha certificado válido para diversos fins, como provas de títulos, progressão funcional, horas extracurriculares e muito mais.

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O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER

O curso online de Alongamento e Flexibilidade oferece um aprendizado completo e prático para melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento do corpo. Com aulas teóricas, você aprenderá técnicas e exercícios específicos para promover a flexibilidade muscular e articular, ... Mostrar Mais
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Ao se matricular você aprenderá os seguintes assuntos:

  • - Alongamento Muscular: Suas Implicações na Performance e na Prevenção de Lesão
  • - Princípios do Aquecimento e Alongamento Muscular na Atividade Esportiva
  • - Alongamento e Flexibilidade
  • - Treino de Alongamento
  • - Dicas de Exercícios de Alongamento
  • - A Ginástica Laboral

CURSO DE Alongamento e Flexibilidade

Resumo Informativo

O alongamento se refere a situações que afetam mais diretamente a estrutura muscular e os tecidos moles da articulação,a flexibilidade, por outro lado, é o resultado do trabalho de alongamento que afeta a amplitude de movimento das articulações. O curso ... Mostrar Mais

Objetivo do Curso

O curso é destinado a quem deseja entender melhor as mudanças fisiológicas que o exercício físico provoca no corpo humano. O curso é interessante para profissionais de saúde como médicos, ortopedistas, fisioterapeutas, e é de grande valor para professores de ... Mostrar Mais

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Garantia de Educação de Excelência.

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Instituição Associada

Somos associados à ABED e promovemos educação a distância com qualidade e foco no desenvolvimento dos alunos. Com mais de 10 milhões de alunos matriculados em todo Brasil.

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Sobre nossos cursos

Cursos on-line, livres e de nível básico, focados no aprimoramento profissional, sem equivalência a cursos de nível superior. O título do curso não implica em formação profissional.

cursos reconhecidos
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Reconhecimento legal

Embora sem reconhecimento de órgãos como MEC e outros reguladores. Nossos Certificados têm validade legal em todo o Brasil, conforme a Lei nº 9.394/96 e o Decreto nº 5.154/04.

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Compromisso

Garantimos a legitimidade dos certificados que são emitidos somente após aprovação e cumprimento da carga horária, conformidade com os critérios do Ministério Público de Minas Gerais.

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Certificação

Nossos certificados digitais são legitimados pela assinatura eletrônica do Coordenador Pedagógico, validada no site gov.br. Garantindo sua autenticidade e utilidade para os alunos.

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Aprendizado

Nossos cursos que oferecem uma oportunidade única de aprimoramento e crescimento profissional, incentivando a busca pelo conhecimento e preparando os alunos para novas conquistas.

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CURSOS COMPLEMENTARES

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Personal Trainer

O Personal Trainer É o Profissional Formado em Educação Física, Que Dirige e Supervisiona o Treinamento Individual dos Alunos, Seguindo os Respectivos Objetivos Deles, Sendo Capacitado a Ministrar e Supervisionar os Treinamentos Seguindo os Objetivos de Quem o Contrata e Respeitando os Princípios Básicos do Treinamento. Desta Forma, o Curso Pretende Abranger o Monitoramento da Aptidão Física e das Atividades de Treinamento de Força, Bem Como a Elaboração da Rotina de Exercícios e Acompanhamento da Evolução do Aluno.

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Fisioterapia e Saúde Coletiva

A Fisioterapia em Saúde Coletiva Atua na Saúde da Família, Contribuindo para Promoção da Saúde e na Prevenção de Patologias Como: Doenças Cardiovasculares Desencadeadas por Fatores de Risco Como: Obesidade, Tabagismo, Diabetes e Hipertensão, Que Representam a Primeira Causa de Morte no País.

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Educação Física e Teoria do Futebol

O Que Há no Futebol Que Não Se Enquadre na Figura do Cidadão Brasileiro? o Futebol É o Espelho da História do Brasil, Reflexo do Cotidiano de Seus Habitantes. É o Melhor Produto Já Oferecido por Este País Que Se Diz de Chuteiras. Nós da Wr Educacional Preparamos Um Curso "educação Física e Teoria do Futebol" Totalmente Reformulado e Completo com o Melhor Conteúdo Compilado em Nossas Apostilas Que Podem Ser Estudadas de Qualquer Lugar, Como Você Quiser. Nossos Cursos São Gratuitos e Oferecidos em Um Site, Remotamente, com Duração Variável, Visando Proporcionar Aos Alunos e Trabalhadores os Conhecimentos Que Lhes Permitirão Se Profissionalizar, Se Qualificar e Se Atualizar para o Mercado de Trabalho.

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Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula

O Profissional em Psicomotricidade e Educação Inclusiva: Vivências em Sala de Aula Atua Como Um Facilitador do Desenvolvimento Global dos Alunos, Utilizando Estratégias Psicomotoras para Promover a Inclusão e o Aprendizado de Todos. Ele Adapta Atividades e Planeja Aulas Que Estimulam o Desenvolvimento Motor, Cognitivo e Socioemocional, Considerando as Necessidades Individuais dos Alunos.

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Inicialização Teórica em Futsal

O Profissional em Inicialização Teórica em Futsal É Capacitado para Ensinar os Fundamentos Básicos do Futsal, Como Domínio de Bola, Passes, Chutes e Técnicas de Defesa. Ele Atua Como Treinador, Instrutor Ou Professor, Transmitindo Conhecimentos Teóricos e Práticos Aos Jogadores Iniciantes, Visando Desenvolver Suas Habilidades Técnicas e Táticas Dentro de Quadra.

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Manutenção dos Aparelhos de Academia

O Profissional em Manutenção dos Aparelhos de Academia É Responsável por Garantir o Perfeito Funcionamento e a Segurança dos Equipamentos Utilizados Nos Espaços Fitness. Ele Realiza a Manutenção Preventiva e Corretiva dos Aparelhos, Realizando Ajustes, Trocas de Peças, Lubrificação e Reparos Necessários. Seu Trabalho É Essencial para Evitar Falhas Durante o Uso, Proporcionando Aos Usuários Uma Experiência Segura e Eficiente.

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Básico em Montagem de Programas de Treinamento

O Programa de Treinamento Visa Facilitar a Formação dos Colaboradores da Empresa. Este Processo Permite Que Você Eduque e Se Prepare para as Atividades Diárias. Este Projeto Visa Treinar e Desenvolver os Componentes Técnicos dos Participantes. Esses Resultados Podem Ser Vistos Nas Qualificações Profissionais. Isso Pode Contribuir Diretamente para Sua Produtividade e Apoiar o Alcance de Metas Dentro da Empresa. para Saber Mais sobre Como Montar Um Programa de Treinamento de Excelência, Basta Matricular-Se Neste Curso de " Básico em Montagem de Programas de Treinamento" do Portal da Wr Educacional. Não Perca Tempo!

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Postura e Controle Postural

O Profissional em Postura e Controle Postural É Especializado em Ajudar as Pessoas a Corrigir e Manter Uma Postura Adequada. Ele Realiza Avaliações Posturais, Identifica Problemas Posturais e Desenvolve Programas Personalizados para Corrigir Desequilíbrios Musculares e Promover Uma Postura Saudável. Seu Trabalho Envolve a Orientação de Exercícios Específicos, Técnicas de Respiração e Alongamento, Visando Aliviar Dores, Prevenir Lesões e Melhorar a Qualidade de Vida dos Clientes.

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11 de julho de 2025

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11 de julho de 2025

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11 de julho de 2025

Os valores estão muito elevados

CL

CLEVERSON JOSÉ

11 de julho de 2025

Otimas opções de curso e ótima funcionabilidade da plataforma

VA

VALDIMAR SANTOS

10 de julho de 2025

O curso é muito bom é bem explicado e muito prático gostei muito

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mafernando478

10 de julho de 2025

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IZABEL SOUZA

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JULIA MARIA

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LU

LUCASNUNESSOUZA232

09 de julho de 2025

Curso ótimo recomendo para quem quer fazer um curso bom e confiavel 5 estrelas.

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